Voeding

Welke voeding je ook neemt, alles moet verteerd worden door het verteringsstelsel. Een effectieve vertering is een voorwaarde voor evenwicht en gezondheid van lichaam en geest. Bij het geven van een voedingsadvies op maat, kijk ik naar jou persoonlijke situatie, wie je bent en wat je eet, hoe je eet en hoe je het bereidt. Wat je lichaam goed kan verdragen en wat niet. Ik geef je een aantal algemene richtlijnen en persoonlijke richtlijnen inzake voeding. Als je gezond eet en rekening houdt met je eigen lichaam, dan neemt je vitaliteit toe en neemt het gewicht bij mensen met overgewicht af. Zowel lichamelijke als psychische klachten nemen af door een gezond eetpatroon.